چگونه می‌توان از مزایای عسل در رژیم غذایی استفاده کرد؟؟

ماست یونانی با انبه، گرانولا و عسل

مقدار کمی از عسل انرژی مورد نیاز بدن به هنگام بیدار شدن از خواب را تامین می کند. با ترکیب عسل به همراه کمی پروتئین و فیبر می‌توانید صبحانه کاملی داشته باشید که تا زمان صرف وعده ناهار شما را سیر نگه می‌دارد.

مواد لازم و طرز تهیه در ادامه مطلب...